Blatul: fulgi de ovaz, seminte de floarea soarelui, nuci macinate, susan negru, fructe uscate ( nectarine, stafide, coacaze, goji), ulei de cocos, fulgi de cocos, nectarine din borcan( un gen de compot, doar fructe), chia, miere, sirop de agave, vanilie esenta, foarte putina sare.
Crema 1: avocado, lapte de cocos, banane congelate, ulei de cocos, sirop de agave, esenta vanilie, chia, psilium.
Crema 2: Crema 1 plus karob(pudra de roscove)
Bunatate!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu