vineri, 28 iulie 2017

GPS250 Prada de razboi

Seminte de chia

Seminte de chia, in lapte din migdale hidratate cateva ore si blendarite cu apa calduta, putina miere si afine. Se amesteca si se lasa un timp, pana cand chia isi ia portia de lapte si se hidrateaza. O super budinca, dintr-un superaliment!

Sanatate!

joi, 20 iulie 2017

GPS243 Elocventele cuvinte nespuse

Mei cu ciulama

Mei cu ciulama de ciuperci. Meiul fiert ca mamaliguta, cu apa si putina sare. Ciulamaua preparata cu ulei de cocos, ceapa, ciuperci, putina faina, lapte de soia, putin bulion, condimente, dupa care am adaugat la final drojdie inactiva, verdeata. Bunatate!


Sanatate!

sâmbătă, 15 iulie 2017

GPS238 Prevenire

Supa de linte neagra

Supa de linte neagra se prepara repede si este minunata. Lintea se fierbe cu ceapa, morcovii si alte legume, ce avem la indemana. Legumele le-am pasat cu blendarul, cu lapte de soia si putin ulei de floarea soarelui presat la rece, condimente, verdeturi. Le-am adaugat dupa ce am luat supa de pe foc.





Sanatate!

joi, 13 iulie 2017

GPS236 Fii ce ai fi putut fi

Supa crema cruda

Supa crema cruda, fara fierbere, din: ceapa, ardei, rosii, brocoli, varza, verdeturi, condimente, fulgi de ovaz, seminte de floarea soarelui, in si nuci macinate. Blendarite cu apa si supa-i gata. Am adaugat in farfurie ardei iute si patrunjel. Buna si valoroasa!

Sanatate!

miercuri, 12 iulie 2017