7 nuci, cateva boabe de catina, 5oo ml apa, miere dupa gust. Nucile puse la hidratat cateva ore sau de seara pana dimineata, sunt mai valoroase. Se blendaresc. Laptele e gata.
In cana adaugam fulgii de ovaz si o lingurita in macinat.
Savoare si valoare!
Sanatate!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu