joi, 31 august 2017
miercuri, 30 august 2017
Salata de rosii
Salata de rosii, bulgur inmuiat, castraveti, ceapa rosie, patrunjel verde, zeama din lamaie, sare. Bun tare!
Sanatate!
marți, 29 august 2017
luni, 28 august 2017
duminică, 27 august 2017
sâmbătă, 26 august 2017
vineri, 25 august 2017
Chiftele vegetale
Chiftele vegetale din: ciuperci, legume, fulgi de cereale, seminte de in, condimente, coapte si pere.
Sanatate!
joi, 24 august 2017
Dovleac placintar
Dovleac placintar fara placinta, taiat bucatele, doar fiert in foarte putina apa, mai mult in abur se face, partial in apa pana scade toata. Dulce si bun!
Sanatate!
miercuri, 23 august 2017
Lamai bio, congelate
Lamai bio, congelate, dupa ce le-am spalat foarte bine si cu bicarbonat de sodiu, am scos samburii, le-am pasat foarte bine in blender, pana devin pasta. De data asta, lamaile sunt verzi. Am pus pasta in forme mici. Dupa inghetare, scot din forme si pun in pungulite in congelator. De acolo iau cand am nevoie, pun in apa, care devine alcalina, cu vitamina C sau poate fi folosita ca o crema pentru fata, coaja continand ulei volatil.
Sanatate!
marți, 22 august 2017
Bunatati
Bunatati puse impreuna, de aceasta data: pepene galben, nectarine, banane, curmale hidratate si pasate, hrisca hidratata, fulgi de ovaz, coacaze rosii, seminte macinate de in, susan negru, seminte de floarea soarelui, nuci, ulei de cocos. Din toate astea au rezultat bunatati de fursecuri crude, care se pastreaza la congelator. Bunatate de bucate!
Sanatate!
luni, 21 august 2017
sâmbătă, 19 august 2017
vineri, 18 august 2017
Lapte din migdale
Lapte din migdale hidratate de seara pana dimineata, decojite dupa hidratare, pasate in blender cu apa functie de cat il vrem de concentrat.
Sanatate!
joi, 17 august 2017
Vedeta verii
Vedeta verii, pentru mine: fructe cu seminte macinate de in, floarea soarelui, susan negru, nuci, cu sau fara hrisca. Deliciu!
Sanatate!
miercuri, 16 august 2017
Chifteluta cu mustar
Chifteluta cu mustar obisnuit si mustar cu merisoare. Desigur, chifteluta din soia, fulgi de ovaz, in macinat, ciuperci, legume. Tare buna
Sanatate!
marți, 15 august 2017
luni, 14 august 2017
duminică, 13 august 2017
Cina
Cina mea din: hrisca hidratata, nectarine plate, pepene galben, banane, cu sau fara susan negru.
Delicioasa!
Sanatate!
Delicioasa!
Sanatate!
sâmbătă, 12 august 2017
Salata minunata
Salata minunata din pepene galben, nectarine plate, banane, hrisca, seminte macinate de in, floarea soarelui, susan alb, susan negru, nuci. Slava Domnului, ce bunatate!
Sanatate!
joi, 10 august 2017
Smoothie de corcoduse
Smoothie de corcoduse galbene si negre, pasate in blender cu sau fara apa. Acru, dar bun!
Sanatate!
miercuri, 9 august 2017
Tofu de casa
Tofu de casa, din laptele de soia fierbinte, imediat dupa ce l-am fiert, in care am pus zeama din lamaie. Dupa ce se separa, se strecoara, se scurge bine, se sareaza. Eu am adaugat marar verde, pentru aroma si ulei de cocos, sa fie cremos.
Sanatate!
Sanatate!
marți, 8 august 2017
Salata de dimineata
Salata de dimineata, din: hrisca hidratata, nectarine, pepene, seminte macinate de in, susan negru, floarea soarelui, nuci. Vrei s-o mananci dimineata, la amiaza si seara. Buna de tot!
Sanatate!
luni, 7 august 2017
Fursecuri crude
Fursecuri crude din: fulgi de ovaz, hrisca hidratata, seminte de floarea soarelui, in , susan negru, nuci macinate, pepene, nectarine, curmale hidratate, putin ulei de cocos. O parte au si carob. Delicioase!
Sanatate!
duminică, 6 august 2017
sâmbătă, 5 august 2017
Bulgur cu ciuperci
Bulgur cu ciuperci preparate cu ceapa, ardei, lapte, fulgi de drojdie inactivi, condimente, patrunjel, coacaze rosii. Bunatate!
Sanatate!
vineri, 4 august 2017
joi, 3 august 2017
Ghiveci
Ghiveci din: ceapa, fasole pastai, morcovi, patrunjel, rosii, ardei, condimente, orez integral. Dupa ce am oprit focul, adaugam putin ulei presat la rece si patrunjel verde.
Sanatate!
miercuri, 2 august 2017
Dulce cu mei
Dulce cu mei fiert, seminte macinate de in, floarea soarelui, susan negru si miere. Deliciu!
Sanatate!
marți, 1 august 2017
Salata de patrunjel
Salata de patrunjel cu rosii, castraveti, ceapa, bulgur inmuiat, zeama din lamaie. Foarte buna!
Sanatate!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)